浪漫英语句子的翻译

1 我的世界不允许你的消失,不管结局是否完美
	2 爱情是一个精心设计的谎言
	Love is a carefully designed lie.
	3 承诺常常很像蝴蝶,美丽的飞盘旋然后不见
	Promises are often like the butterfly, which disappear after beautiful hover.
	4 凋谢是真实的 盛开只是一种过去
	Fading is true while flowering is past.
	5 为什么幸福总是擦肩而过,偶尔想你的时候….就让….回忆来陪我.
	Why I have never catched the happiness? Whenever I want you ,I will be accompanyed by the memory of...
	6 如果你为着错过夕阳而哭泣，那么你就要错群星了
	If you weeped for the missing sunset,you would miss all the shining stars
	7 如果只是遇见，不能停留，不如不遇见
	If we can only encounter each other rather than stay with each other,then I wish we had never encountered .
	8 宁愿笑著流泪,也不哭著说后悔 心碎了,还需再补吗?
	I would like weeping with the smile rather than repenting with the cry,when my heart is broken ,is it needed to fix?
	9 天空没有翅膀的痕迹，而鸟儿已飞过
	There are no trails of the wings in the sky, while the birds has flied away.
	10 当香烟爱上火柴时,就注定受到伤害
	When a cigarette falls in love with a match,it is destined to be hurt.
	11 人活着 总是要得罪一些人的 就要看那些人是否值得得罪
	When alive ,we may probably offend some people.However, we must think about whether they are
	deserved offended.
	12 命里有时终需有 命里无时莫强求
	You will have it if it belongs to you,whereas you don't kveth for it if it doesn't appear in your life.
	13 没有谁对不起谁,只有谁不懂得珍惜谁.
	No one indebted for others,while many people don't know how to cherish others.
	14 永远不是一种距离,而是一种决定。
	Eternity is not a distance but a decision.
	15 在回忆里继续梦幻不如在地狱里等待天堂
	Dreaming in the memory is not as good as waiting for the paradise in the hell.
	16 哪里有真爱存在，哪里就有奇迹
	Where there is great love, there are always miracles.
	17 爱情就像一只蝴蝶，它喜欢飞到哪里，就把欢乐带到哪里。
	Love is like a butterfly. It goes where it pleases and it pleases where it goes.
	18 假如每次想起你我都会得到一朵鲜花，那么我将永远在花丛中徜徉。
	If I had a single flower for every time I think about you, I could walk forever in my garden.
	19 有了你，我迷失了自我;失去你，我多么希望自己再度迷失。
	Within you I lose myself, without you I find myself wanting to be lost again.
	20 每一个沐浴在爱河中的人都是诗人
	At the touch of love everyone becomes a poet.
	21 看看我的眼睛，你会发现你对我而言意味着什么。
	Look into my eyes you will see what you mean to me.
	22 距离使两颗心靠得更近。
	Distance makes the hearts grow fonder.
	23 如果没有相等的爱，那就让我爱多一些吧。
	If equal affection cannot be, let the more loving be me.
	24 爱是长在我们心里的藤蔓。
	Love is a vine that grows into our hearts.
	25 因为你，我懂得了爱。
	If I know what love is, it is because of you.
	26 爱情是生活最好的提神剂。
	Love is the greatest refreshment in life.
	27 有了你，黑暗不再是黑暗。
	The darkness is no darkness with thee.
	28 如果没有人爱我们，我们也就不会再爱自己了。
	We cease loving ourselves if no one loves us.
	28 治疗爱的创伤唯有加倍地去爱。
	There is no remedy for love but to love more.
	30 如果爱不疯狂就不是爱了。
	When love is not madness, it is not love.
	31 有爱的心永远年轻。
	A heart that loves is always young.
	32 爱情就像月亮，不增则减。
	Love is like the moon, when it does not increase, it decreases.
	33 灵魂不能没有爱而存在。
	The soul cannot live without love.
	34 生命虽短，爱却绵长。
	Brief is life, but love is long.
	35 爱比大衣更能驱走寒冷。
	Love keeps the cold out better than a cloak.
	36 没有了爱，地球便成了坟墓。
	Take away love, and our earth is a tomb.
	37 我的爱与你同在。
	My heart is with you. 38 尽管还不曾离开，我已对你朝思暮想! I miss you so much already and I haven't even left yet! 39 我会想你，在漫漫长路的每一步。 I'll think of you every step of the way. 40 无论你身在何处，无论你为何忙碌，我都会在此守候 Wherever you go, whatever you do, I will be right here waiting for you. 41 热烈的爱情是不可抑制的渴望。 Passionate love is a quenchless thirst. 42 在这个世界上，男人最珍贵的财产就是一个女人的心。 The most precious possession that ever comes to a man in this world is a woman's heart. 43 没有你的日子就像一本没有书页的书。 Every day without you is like a book without pages. 44 爱很难投入，但一旦投入，便更难走出 Love is hard to get into, but harder to get out of. 45 爱是一盏永不昏暗的明灯。 Love is a light that never dims. 46 愿你的爱乘着飞翔的白鸽，展翅高飞。 May your love soar on the wings of a dove in flight. 47 人活着总要爱一回。 She who has never loved, has never lived. 48 生命如花，爱情是蜜。 Life is the flower for which love is the honey. 49 两颗相爱的心之间不需要言语。 No words are necessary between two loving hearts. 50 在这世上珍贵的东西总是罕有，所以这世上只有一个你。 Precious things are very few in this world. That is the reason there is just one you. 51 我的心因你而笑。 You make my heart smile. 52 为何好女孩总喜欢坏男孩? Why do the good girls, always want the bad boys? 53 和你在一起就像在一个清爽的早晨漫步。 Being with you is like walking on a very clear morning. 54 爱永远不会嫌晚。 It is never too late to fall in love. 55 对于世界，你可能只是一个人，但对于某个人，你却是整个世界。 To the world you may be just one person. To the person you may be the world. 56 哪里有爱，哪里就有希望。 Where there is love, there are always wishes. 57 你不会因为美丽去爱一个女人，但她却会因为你的爱而变得美丽。 You don't love a woman because she is beautiful, but she is beautiful because you love her. 58 爱是永恒的，外表可能改变，但本质永远不变。 Love is something eternal; the aspect may change, but not the essence. 59 爱情不是数着日子过去，它让每个日子都变得有意义。 Love is not a matter of counting the days. It's making the days count. 60 拥有你美丽的爱情，太阳就永远明媚。 With the wonder of your love, the sun above always shines. 61爱情是一方织巾，用自然编织，用幻想点缀。 Love is a fabric that nature wove and fantasy embroidered. 62 初恋是永生难忘的。 First love is unforgettable all one's life. 63 哪怕是最小的茅舍，对一对恋人来说都有足够的空间。 In the very smallest cot there is room enough for a loving pair. 64 情绵绵，爱无边。 Love without end hath no end. 65 爱情的话语全在双眼之中。 Love's tongue is in the eyes. 66 恋爱中，干傻事总是让人感到十分美妙。 In love folly is always sweet. 67 什么也瞒不过恋人的眼睛。 There is no hiding from lover's eyes. 68 爱所祈求的唯一礼物就是爱。 The only present love demands is love. 69 真挚恋爱过的心永不忘却。 The heart that once truly loves never forgets. 70 爱情的炽热胜过千万团的火。 Love warms more than a thousand fires. 71 你嫣然的微笑是我每日享受到的魅力。 Your smiling at me is my daily dose of magic. 72 你的吻还在我的唇上发烫，从此我的日子变得如此美丽。 Your kiss still burns on my lips, everyday of mine is so beautiful. 73 相爱的心息息相通，无需用言语倾诉。 Love understands love; it needs no talk. 74 不求情意绵绵，但求天长地久。 Love me little and love me long. 75 第一次听到你对我说"我爱你"，我的世界一瞬间鲜花绽开。 When the words "I love you" were said by you for the first time, my world blossoms. 76 爱情是无形燃烧的火焰。 Love is a fire which burns unseen. 77 不知道什么是忧伤，就不会真正感激幸福。 You cannot appreciate happiness unless you have known sadness too.

屬「虎」和屬「兔」的朋友請注意！農曆生日竟泄露你的一生命運...準的離奇了！

出生年月日竟泄露你的一生命運...準的離奇了！快對照看看...(以農曆為準喔！）

圖片來源

屬兔的人～

出生年的命運：

1963 年出生屬山林之兔是金箔金命，為人酒食不少，福祿有餘，逢凶化吉，早年財錢不聚，多收多支出，晚景興隆，女人中年發達，晚

年多破財免災，保持壽命。

1975 年出生屬得道之兔是大溪水命，為人誌氣軒昂，計謀奇妙，少年得志，弱冠少斂，中年始順，一生平順。百事如意，文武雙全，女

人福壽無量之命。

1987 年出生屬望月之兔是爐中火命。為人手足不停，身心不閒。性巧聰明，做事有頭無尾。女人秉性好靜，一生安穩幸福之命。男人有

福有壽之命。

1999 年出生屬山林之兔是城頭土命。為人風流瀟灑。一生衣祿豐足，自然清閒，不受人欺，親族發達賢能。配偶命好，女人興國和氣，

長壽之命。

兔人生於正月，其時正是新春之際，本該歡樂愉快，但兔人生於這個月，命運卻是，衣食雖然豐足，但忙忙碌碌地到處奔波，卻沒有多

大發達的機會，這個月的兔人如果得到父母洪福，那倒免了奔波之命。這月生的兔人，應立足實際，搞好本職工作。計劃收支。也能避免其

奔波之苦。

兔人生於二月，其時正是風寒季節，也正是萬物萌動的時候。兔人生於這個月，雖然有風暴，坎坷的經歷，但一生畢竟豐衣足食，有名

有利。前途一片光明。此月生人，能在暴風雨的洗禮中，使自己變的更加聰明能幹，經驗充足，走出一條幸福的路子。

兔人生於三月，不管男人女人，真是人間有福之人。本人聰明活潑，思路開闊，膽略超人。一生前途遠大，事業輝煌，且權勢過人。這

個月生的兔人，無論在財運或官運上，都能心想事成，無需費多大心血就能獲得。但此月生的兔人，大多靠自己的聰明才智而發展，是沒有

多少六親幫助的。

兔人生於四月，其兔人命運機遇均佳，性格較溫和，氣質文雅，博學多才。無論從文或從武，都能幹出輝煌的成就，學武是將材，從文

是文豪。家庭幸福，夫妻都能榮華，子孫也會顯赫有名，財運亨通，心想事成。學藝術也能在藝術上做出成績來。生於四月的兔人，真是榮

華富貴全佔，一生幸福，吉祥如意，一帆風順地度過幸福而又光輝的一生。

兔人生於五月，其兔男兔女是人間顯赫的富翁，除了早年較為貧困一點外，中年，晚年極其富豪。本月生的兔人，極有經濟頭腦，極會

經營自己的事業，又有文化修養，待人接物恭敬，與人合作極為誠實，極得人心，生於這個月的兔人，一生無災險，無大難，萬事如意。大

吉大利地過一生。

兔人生於六月，正是小暑季節，萬物更新之際，這月生的兔人，極有領導才能。能指揮別人工作，在事業上，一路順風，飛速發展，時

運極佳，家中妻賢子貴。這個月生的兔人，身體健康，態度尊嚴，一副使人敬重的神情。

兔人生於七月，男女兔人都聰明有悟性。說話做事乾淨利索。事業成功顯著，無大災大難，百事順心如意。才學智謀超群，人格高尚正

直，財源豐盛，衣祿不盡。此月生人，特別能寫一手好文章，並以文章光宗耀祖，顯身立名但生於七月，祖業無靠，難得父輩幫助。全靠自

己的聰明才智。

兔人生於八月，屬富貴榮華之命。這月生的兔人，心地善良，品德高尚，從無欺人害人之心，人緣極好。更能幫助別人，救人於水火而

拒絕感謝。這月生的兔人，應變能力極強，審時度勢，分析事物手段極高。由於具備了以上優點，這月生的兔人，很多人能為官作官，顯赫

一方。本月生的兔人，財源也豐富，子孫也爭氣。因而榮華富貴終身。

兔人生於九月，由於此月的兔男兔女，字強心不強，沒有勇於上進的精神，又缺乏​​積蓄之心，人又生性懶惰，一切聽天由命，凡事漠不

關心，聽之任之。所以一生衣食雖不缺，但無大富。於是怨天尤人，自嘆生不逢時，灰心喪氣，更是自卑。此月生的兔人，最大的缺點就是

不求進取懶惰嚴重。如果杜絕這此缺點，此月生的兔人，也是大有前途的。

兔人生於十月，是屬閉門自娛之命。此月生人，性格孤僻，不願社交，長期靜守在自己的小窩中，頤養天年。一生清高自負，目中無人

，此月生的兔人，雖然不願拋頭露面。但仍然會有些驚險之事到來，但此月生人，有貴人扶持，能夠化險為夷，平安度過。

兔人生於十一月，生於這個月兔人，算是此命為人多才多能，心機靈變，祖業凋零，離鄉可成家計，兄弟少力，駁雜多端，為人只是救

人無助，重義輕財，財祿易聚易散，早年聚財凡事順意，三十八九四十歲如意稱心，末限福如東海，壽比南山。

兔人生於十二月，此命為人心靈性巧，做事細緻，足智多謀，志氣高昂，少年勤學，名利成就，逍遙自樂，氣量寬宏，財祿有餘，猶如

錦上添花，中限以來，自成自立，漸漸榮昌，招人進財，妻子晚配為美，四十至四十五六歲，看子成名，未限多得意，家中財產甚豐隆。但

一生家庭多凶險，一點大意不得。

出生日的命運

初一，生於此日，可算吉格，主男聰明好動，為人忠正不偏，重義輕才。喜助他人。

初二，逢生此日，主男女初限不平靜，坎坷多見，煩心時有，但為人忠厚。

初三，逢生此日，幼年見災青年運薄，親朋難靠，自成家業，白手起家，早婚刑克。

初四，此日生人，主清奇人品金運緣薄，多勞在命，家業有成，居所常換，離祖創業，大有發展。

初五，逢生此日，，命在苦樂均有，立身處世先難後易，身強力壯，心地慈悲。

初六。生於此日，天性忠厚，心眼好，進一寸付一丈，處事公正為人佳，男女皆屬顧家命。

初七，生於此日伶俐反映快，做事專心，有始有終，有才氣一生不窮，好交朋友。

初八，生於此日吉生兇雙有，先苦後樂，運開​​在中後，初限不平衡，財利艱難。

初九，生於此日，一生忠厚，信主可嘉，做事無虛，先難後易，初限平常。

初十，生於此日，也算吉格，婚運佔憂，喜得妻力，衣祿豐盈，家業吉慶。

十一，逢生此日，初限不易，凡事多榮，身心多煩，親朋難借力宜離故鄉，外出謀財。

十二，出生於此日之男女，命格不錯，名利雙收，有成功發達之數，近官見貴桃色多見。

十三，此日生人，命格一般，雖然智慧出眾，謀略高深，但上進心不高，性情剛過。

十四，此日生人，男女皆佔聰明忍耐力強，難付苦，安穩多障礙，難事常有。

十五，此日生人，均屬苦樂參半，早運不佳，六親少靠，多勞基辛，祖基淺薄，

十六，逢生此日，婚格俱佳夫妻敬重，子女恐刑克好爭好鬥。破害前程。

十七，此日生人，為人厚重，男人清秀，女人聰明貌美，貴人多，小人少，初運平常，財利一般，中年富貴，功名當有財利薄，金運之命。

十八，逢生此日，人品好，品質高，道德高尚，受人敬仰，中年遇貴運。

十九，此日生人，先苦後甜，先難後易，六親無靠，自力而為，發家在中年後。

二十，出生此日，有志氣，意志堅強，處事果斷，初限平平，運盡開發至中年苦。

二十一，出生此日，命格一般，祖基輕薄，六親少緣，骨肉情疏，宜離家外地有成功格。

二十二，逢生此日，男娶好妻，家業中興，女招好夫，顧家勤奮，吃苦耐勞，勤儉多善。

二十三，此日生人，天生聰敏至貴，通收知理，脾氣好，人緣佳，喜得賢妻。

二十四，此日生人，命在先難後易，先苦後甜，早年多勞，財早淺薄，離鄉外地發展。

二十五，此日生人，初限較好，吃穿不愁，中年屬平平，操心費力，六親​​少緣，自行成家，屬於自強之命。

二十六，逢生此時，聰明至貴，技能出眾，一生顯榮。晚年安穩，壽長年高。

二十七，此日生人，聰明好學，智力非凡，一生顯榮，光宗耀祖，夫妻和順，財利多見。

二十八，此日生人，夫妻和睦，出外逢貴，左右逢源，功成名在，屬於榮華壽永之命也。

二十九，逢生此日，大為吉祥，男主清秀，有業隆興，春風得意，女主聰明善良，持家賢能。

三十，此日生人自謀發展，成功於中年後，家業興旺財利不缺，晚景榮華，屬壽長發福命。

屬兔人出生時的命運

兔人生於半夜11-1時，由於命中帶了桃花煞，其兔人男女多是風流多情之人。不重視家庭婚姻，會多有離婚出現，女兔人會有改嫁的

現象發生。他們會把男女之事當成兒戲，也把離婚結婚不當回事兒。生於此時的兔人，本身性慾強烈，又多喜新厭舊意識。此時生的兔人。

應控制貪婬好色，喜新厭舊的不良心理。才會有美滿幸福的婚姻。

兔人生於凌晨1-3時，此命為人靈機性巧，胸襟通達，志氣高，少年勤學有功名之格，青年欠利，腹中多謀，有禮有義，有才能，做事

勤儉，一生福祿無，與人幹事，反為不美，六親骨肉可靠，交朋友，四海春風，中限光耀門庭，見善不欺，逢惡不怕，事有始終，量能寬大

，義利分明，吉人天相，四海聞名，末限成家立業，安然到老。

兔人生於凌晨3-5時，此命為人品行剛直，做事公開有才能，不肯休息。六親兄弟不得力，祖業無靠，白手成家立業，末運多駁雜，不

能聚財，不欺負人，有義氣，心神不定，易成喜怒，初限奔波勞苦，離別他境可成家計，改換門庭，中限未得如意，末限如意。

兔人生於凌晨5-7時，由於命中帶將星和澤馬星，於是此時的兔人，有奔赴疆場，殺敵報國，立大功，建奇蹟的可能。凱旋歸來，有官

至將星的時候，此時生的兔人，一生機智勇猛，博學多才，不為強暴​​與艱險，有出生入死，上刀山下火海的膽略，至使此時生的兔人，四海

揚名，光宗耀祖。雖此時生的男女，都有建功立業的運勢，但也要注意在危險之地的個人安全，否則，會破相貌的。

兔人生於上午7-9時，此時生的男女，聰明能幹，有才有學，一生為出人頭地奔波勞碌。到最 ​​後，成功的少，失敗的多，此時生的男女

，有個最大弱點，就是做事沒有一個周密詳細的行動計劃，盲目奔波，直到中年才總結失敗教訓，後悔莫及，終於醒悟獲得了成功。

兔人生於上午9-11時，此命為人心慈性燥，有口無心，有粗有細，一生奔波，六親無靠，無大難，妻宮無刑，祖業凋零，自立家計，

早業如同敗落萍，勞心用下一半生，交三十五六七八九歲，又平平度過幾春秋，六十前後花開日，花開又招雨來淋，必定小人加暗害，平日

之中要小心。

兔人生於上午11-1時，由於命中有天喜照命，一生中，自有貴人幫助兔人乾一番事業，在危難中逢凶化吉沒有災，生於此時的兔人還

才貌雙全，男能娶美妻，女能嫁才夫。夫妻恩愛，和睦終生，生於此時的兔人，父母兄弟姐妹無靠，一生中無大災大難。

兔人生於下午1-3時，此時生的兔人，聰明出眾，文才武略兼備，在事業上，輝煌燦爛。祖業較深，父母賢達，其兔人能得祖上幫助。

此時生的兔女，身邊有小人作壞，在事業上的發展路上就有了阻擋，此時生的兔人，應注意身邊志同道合的朋友的團結，才能化險為夷。

兔人生於下午3-5時，此時生的兔人一生多坎坷波折，父母難以白頭偕老，兄弟姐妹難與自己合謀共事，但此刻生的兔男兔女，命中有

月德星照命，一生無大災大難，並能逢凶化吉。此時生的兔人，把坎坷看才成是難得的鍛煉機會，叢中吸取金錢買不到的經驗教訓。就能幹

出番轟轟烈烈的事業來。

兔人生於下午5-7時，此命為人多才多能，心機為巧，祖業凋零，離鄉別井可成家業，兄弟少力，駁雜多端，出外有貴人扶持，一生無

刑克，無大難，只是救人無功，恩中招怨，重義輕才，易聚易散，早年不能聚財，三十三歲方知勞苦，凡事順意，三十八九，四十歲稱心如

意。

兔人生於晚上7-9時，由於兔男兔女命中帶紫薇福星，一生的命運雖然坎坷，多災多難。但是，都能平安地度過。在事業上，兔男兔女

能發奮圖強，敢於與命運拼搏，能在困難中崛起，幹出與別人不一般的成績，最終也能出人頭地，使人尊重，此時生的兔人，應在失敗中多

作總結，與人合作，要多吃虧，少佔便宜，這樣更能有利於自身事業的發展。

兔人生於晚上9-11時，此時生的兔人，一生多坎坷不平。多有難以預料的不順之事發生。但是此刻生的兔人，祖業較好，又能德父母

兄弟的幫助，只要隨時調節自己的行動方針，就能避開不必要的波折。

机会来了要怎么做！

当你看到一大堆机会在你面前经过，你会很兴奋的想拥有，捉住每一个机会。

现在我的心情就是像这样。

心跳加速，缓慢不下来。

现在我们活在一个充满机会的时代，如果还继续穷下去真的很丢人。

为什么不改变呢？

不改变可分为几个原因：

1）不懂改变了的后果会如何！

2）不习惯改变，习惯现在的舒适生活！

3）改变不起,也就是说输不起！因为你是一家支柱！不可以有什么变动！

4）懒惰！

5）没有贵人相助，不懂要从哪里开始改变！

6）没有多余的资金调动，不可以有什么风吹草动！

7）放不下自尊！

8）放不开当下拥有的一切。

9) 没有打到致命的一击！走错路啦！

所以说为什么穷的人往往比那些薪水不上不下的人更容易成功， 因为他们输得起！

那些垂出來的肉居然都是「陳年大便」!清光後可減重高達15公斤！

那些垂出來的肉居然都是「陳年大便」!清光後可減重高達15公斤！這一招跟宿便說掰掰…

這個時代，

都市人的腸道正承受著宿便帶來的壓力。

有實驗數據表明，

從腸道內清除宿便後體重可以下降 1～15公斤。

這麼多毒素在身上，怎麼排掉呢?

為什麼會產生「宿便」?

宿便裡那麼多的毒素侵蝕著腸道，

對健康的危害可想而知。

宿便之形成 情景1：

整天埋首在空調房狹小隔斷裡的白領，

下班後的餐飲成了最頭疼的事兒。

如今，香辣肉食、香辣小龍蝦的滋味，

讓白領垂誕欲滴，欲罷不能。

分析：一個蘋果從口中吞下，

9個小時之內到達結腸，

停留16個小時吸收水分後，

其中50%在24小時排出，48個小時全部排出。

富含纖維素的水果都要需要2天時間才能排出體外，

更何況那些少纖維高熱量的香辣肉食品，

不僅誘人多食，進入體內後還會影響腸道的正常蠕動，

且長時間地積存體內，宿便也就自然形成了。

宿便之形成 情景2：

緊張而快節奏的工作，

使一部分人幾乎沒有了上廁所的時間，

因為有意無意不排便，

滿腹的水貨乾貨囤積體內，

漸漸地失​​去了排解的衝動。
分析：

腸道運動是由自律神經控制的。

如果人為地壓抑便意就會違背自然規律，

壓抑次數一多，

那就只能任憑宿便在體內氾濫成災了。

檢查你的大變 是否正常?

排便狀況是腸道工作是否「敬業」的重要標誌。

如果符合以下標準，你體內的宿便就不會很多。

排便次數：

每天不超過3次；每週不少於3次。

大便重量：

便條直徑為2～3厘米，長度約15厘米，約有100克重。

大便顏色：黃色或黃褐色為健康便。

平時食素較多者的便色略淺，

而食肉多者的便色常呈褐色。

最佳形狀：大便形狀正常應為香蕉形。

大便的含水量在70～80%。

含水量少於70%，成圓滾狀或堅硬狀，容易便秘;

如果含水量過多，超過80%，成了半膏狀或泥狀，是為腹瀉便。

大便氣味：異常便臭常是腸內環境惡化的明顯依據。

高蛋白質食物會使便味惡臭;

而腸道如發生消化不良，便味就是刺鼻的酸味。

排便時間：5～10分鐘之間。

幫助你正常排便

1.空腹時喝冰牛奶

空腹喝冰牛奶通便的原理，

是因為冷刺激會加速腸道運動。

同時牛奶中含有大量的乳糖，

而50%以上的華人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。

所以喝牛奶後，

乳糖沒有消化就進入了結腸並被迅速排出體外。

2.吃黑木耳輔助按摩

黑木耳是一種非常好的清腸食物，

而且經過風乾的黑木耳遇水後膨脹，

會給腸道帶來更多水分。

不過對於排便困難者，

僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，

除非加上輔助運動，如腹部按摩等。

按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，

用手掌在直徑20厘米的圓周範圍內，

緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，

每天堅持，會有一定效果。

3.晨起喝杯蜂蜜水

蜂蜜中所含的醣類比較豐富，

可吸取體內水分腸腔裡，有利於排便。

尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。

但是值得提醒的是，

沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，

太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養結構。

4.每天不忘吃蘋果

蘋果中的纖維素含量比一般水果要高，

並且蘋果內含的一些果膠有助於大便變軟，對排便很有幫助。

不過對於那些腸道問題比較嚴重的人，

靠吃蘋果清腸，其效果不會很明顯。

清腸DIY 小撇步

把電解質平衡鹽溶液200毫升加清水配至3000毫升，

然後每​​隔二三分鐘喝一次，

當喝到1000毫升時，腹部會有些微脹的感覺;

喝到1400毫升時，胃部飽脹感加劇，同時伴有輕度噁心;

喝到1800毫升時，腸道蠕動逐漸明顯;

喝下2000毫升時，一般情況下便意就會產生，可停止飲水。

接下來，每隔2～4分鐘會有一次排便，

開始時呈水樣便，量多，

之後大便逐步轉為淡黃色水樣便，無明顯氣味，

腹脹逐漸緩解，身體通暢，有飢餓感。

整個清腸過程在1小時內完成。

清腸後1～2天內通常不會有大便，

第3天起排便又可恢復如常。

類似的清腸活動如能 每半年進行一次，

那你就能與體內的宿便說ByeBye了。
採用上述方法使腸道內容物一清而空，

不會引起脫水和腹痛，清腸效果明顯，且比較安全。

不過，平時嚴重便秘者要想一蹴而就，

恐怕清腸功效會打些折扣。

宿便是大腸癌的來源！

解決宿便 跟大腸癌說 掰掰~